産後はホルモンバランスの乱れや
育児によるストレスで
肌のかさつきやトラブルに悩まされるママが多いです。

今までなんとも無かったのに
急にかゆくなってきたり
ニキビが増えるなどの症状が出てきます。

原因はホルモンとストレスが主なのですが
なかなか自分で改善していくことが
難しい問題ですよね。
産後は授乳で夜中もよく眠れないので
睡眠不足も影響するといわれています。

そんな産後の肌荒れを少しでも改善するには
食事によるケアが有効です。
マメや芋、魚などのたんぱく質が豊富な食べ物を食べて
肌の新陳代謝を促します。
もちろん果物などのビタミン類もしっかり摂取して、
肌の潤いも補給しましょう。
おいしいものを食べることはストレスの解消にもなりますので
肌の調子の改善にもきっと繋がりますよ。

肌のケアにはなかなか時間が裂けないと思いますので
オールインワン化粧水など時間をかけずにケアできるものを
持っていると便利ですね。
以前のようにパックしたり、
コットンでじっくり浸透させる時間は取れないので
とにかく早く、効果のある化粧水を持ちたいところです。

赤ちゃんの生活リズムが整って
睡眠が十分になってくれば
どんどん肌の調子も上がってきますので
一過性のものと思って
あまり深く悩まないようにしましょう。

パパがお休みの日は、
赤ちゃんはパパにお願いして
自分のごほうびとして
フェイシャルエステ体験、なんて
ぜひ行ってみたいですよね。

ご興味、ご相談ございましたら、
お電話、又はメールにてお問合せください。

産後ママの骨盤矯正

ふくづか鍼灸整骨院

〒579-8036 東大阪市鷹殿町4-21

お問合せは  
072-988-5785

又はメールで。 

ホーム/骨盤矯正/クーポン
 患者様の声/案内・地図