産後にママが悩んでしまうことの1つとして
「孤独感」があげられます。
産後1ヶ月は一般的に
赤ちゃんはあまり外出させないのが良いとされているので
自宅で赤ちゃんと2人きりで1日中過ごすママも多いですよね。
最初はなれない育児に一生懸命で
孤独感なんて感じないのですが
日が経つに連れて孤独感が出てくることがあります。
もちろん赤ちゃんは可愛く愛しい存在ですが
心のどこかで寂しくなってしまうんですよね。

そんな時の改善方法は
とにかく友達に連絡を取ること。
近くに居る友人がいるなら
遠慮せずに「家に遊びにきて」と言ってみましょう。
誰かに会って話すだけで
孤独感は一気に消えて楽になるものです。
もし近くに会える友人がいないなら
電話でもOK。
やっぱり「不安を声に出す」ことはブルーの1番の治療法なのです。

もう外出できるのなら
児童館や育児支援センターに行ってみても。
他のママとの交流を持つことで
悩みを相談できたり
普段一緒にランチする仲間ができたり。
児童館はとってもいい場所ですよ。
最初は勇気が必要ですが
行ってみたら意外と上手く行くものです。
勇気を出してみましょう!!

ママが不安な顔をしていることは
赤ちゃんにも伝わってしまいます。
愛しい赤ちゃんのためにも
笑顔になるために
ぜひ人に甘えてみましょう。
旦那さんでも家族でも、友人でも
もしブルーになったときは力を借りましょう。
ママのそんな素直な姿勢が
赤ちゃんの幸せに繋がるのですよ。

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産後ママの骨盤矯正

ふくづか鍼灸整骨院

〒579-8036 東大阪市鷹殿町4-21

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